Thrana Trening består av Håkon Mushom, Erlend Namsvatn og Matheus Thrana.
Vi hjelper deg med å nå dine treningsmål om du er nybegynner innen idrett eller svært erfaren.
Vi har også et tett samarbeid med Thrana Klinikken som gir muskelterapi og hjelp i forbindelse med idrettsskader mm.
Håkon Mushom
Løpecoach
Løpecoach Håkon Mushom er tidligere norgesmester på 800-meter og har jobbet som landslagstrener i løpeteknikk for Norges Orienterings-forbund. Nå er han igang med master i idrettsvitenskap på Norges idrettshøgskole.
- PT-timer med laktatmålinger, løpsspesifikk- og skadeforebyggende trening
- Online coaching med tett oppfølging mot dine mål
- Tilpasset treningsprogram
- Holder workshops og kurs over hele Norge
Kontakt Håkon Mushom
Mobilnr: 915 85 850
Erlend Namsvatn
Crossfit, prestasjon og rehabilitering
Erlend Namsvatn har jobbet som PT i flere år, og jobber som coach innen crossfit i dag. Han konkurrerer aktivt i Crossfit og trener daglig på Crossfit Oslo. Fokuset er hovedsaklig på idrett og prestasjon, og da spesielt crossfit. Har også erfaring med rehabilitering og kan hjelpe deg med å komme tilbake til en smertefri hverdag.
- Online coaching med tilpasset treningsprogram og veiledning. Hovedfokuset er crossfit, prestasjon innen ulike idretter og rehabilitering.
Kontakt Erlend Namsvatn
Mobilnr: 970 21 377
Matheus Thrana
Personlig trener
Personlig trener Matheus Thrana har jobbet som PT i 6 år, og gjennomført mer enn 5000 PT timer. Han har hovedsaklig fokusert på mosjonister som ønsker effektive treninger, én til tre ganger i uken. Målsetningene er varierte, og kan være alt fra å gå ned i vekt til å klare hangups.
- Online coaching med tilpasset treningsprogram og veiledning. Hovedfokuset er på livsstilsendringer, og hvordan man skaper gode vaner som varer livet ut!
Kontakt Matheus Thrana
Mobilnr: 952 44 797
Muskelterapi
Få hjelp til
- Rygg-, bryst- og nakkesmerter
- Skulder-, albue- og håndleddssmerter
- Hofte-, kne-, ankel- og fotsmerter
- Hodepine, svimmelhet og balanseproblemer
- Bekkensmerter og andre plager i forbindelse med svangerskap
- Akutte- og belastningsrelaterte plager
- Idrettsskader
